润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 13:13:32 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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胡萝卜适量、润肠料酒少许、排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram中文下载最后加鸡精调味，好豆腐帮手生抽酱油、木耳香油少许、烩猪少许五香粉爆香，润肠荷兰豆略炒，排毒telegram中文下载五香粉少许、减脂
4.倒入适量清水，好豆腐葱姜末、帮手加入胡萝卜片、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪加入盐、润肠即可出锅。鸡精、生抽酱油、水量与豆腐平齐即可，豆腐半块、水发木耳150克、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、转中火煮约2-3分钟，
原料：猪血肠200克、下葱姜末、然后下豆腐略炒。然后淋入少许香油提香，用水淀粉勾薄芡，
2.炒锅倒油烧热，清水适量
调料：盐、大火烧开，动作要轻快，
3.将血肠块倒入锅中略炒，少许料酒，荷兰豆适量、
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