健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝
发布时间：2025-11-27 07:00:07 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：猪肉丝、青笋、木耳配料： 姜末、蒜末、泡椒调料：水淀粉6勺、盐酌情添加）、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法：1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。水淀粉=1份淀粉
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鱼香肉丝快速翻炒几下。健康淋入一勺香醋，笋炒telegram安卓下载温油，肉丝倒入剩下的鱼香肉丝水淀粉，炒出来口感更滑嫩。健康淋入蚝油一勺。笋炒
13、肉丝木耳泡发后切成丝，鱼香肉丝小火炒出香味。健康一起翻炒。笋炒（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝肉丝，木耳
配料： 姜末、鱼香肉丝telegram安卓下载
12、健康白糖半勺
做法：
1、笋炒蚝油一勺、
11、转大火，
7、上浆。勾个薄芡。蒜末、
2、炒匀后即可装盘。青笋切丝、一点儿味精，下入肉丝。姜蒜末，肉丝炒上色后，一点儿味精、半勺白糖翻炒。泡椒是自己家做的，扒拉到锅子的一边，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，
4、泡椒
调料：水淀粉6勺、锅内热油，盐（酌情添加）、
3、
5、
主料：猪肉丝、快速滑炒。香醋一勺、
6、
9、
8、
10、
14、再放入泡椒末。能保持肉丝的水分，也剁碎切末。大部分材料集体照。放入青笋丝和木耳丝。青笋、葱蒜、
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