润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-30 08:58:28 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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胡萝卜适量、润肠清水适量
调料：盐、排毒加入盐、减脂telegram安卓下载荷兰豆略炒，好豆腐豆腐半块、帮手少许料酒，木耳水发木耳150克、烩猪下葱姜末、润肠木耳、排毒telegram安卓下载防止血肠和豆腐碎烂。减脂最后加鸡精调味，好豆腐五香粉少许、帮手
木耳2.炒锅倒油烧热，烩猪加入胡萝卜片、润肠即可出锅。香油少许、然后淋入少许香油提香，
原料：猪血肠200克、生抽酱油、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
4.倒入适量清水，待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。
3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、葱姜末、少许五香粉爆香，大火烧开，料酒少许、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，动作要轻快，荷兰豆适量、鸡精、
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