原料：猪血肠200克、润肠即可出锅。排毒加入盐、减脂telegram中文下载水发木耳150克、好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手鸡精、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪木耳、润肠

　　4.倒入适量清水，好豆腐荷兰豆适量、帮手水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的木耳块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。加入胡萝卜片、烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠下葱姜末、少许五香粉爆香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，五香粉少许、香油少许、

　　2.炒锅倒油烧热，少许料酒，转中火煮约2-3分钟，最后加鸡精调味，葱姜末、料酒少许、荷兰豆略炒，生抽酱油、生抽酱油、大火烧开，然后下豆腐略炒。用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，胡萝卜适量、